#6 샘 알트만의 생산성

✅ 출처 : https://blog.samaltman.com/productivity

Productivity

 

📌 Summary

생산성을 늘리는 것의 중요성

- 생산성에 있어서도 1%씩 나아지는 복리효과를 누리게 되면 엄청난 차이가 발생한다.

 

당신이 하고 있는 일

- 방향이 잘못되어 있다면 얼마나 빠르게 움직이는지는 중요하지 않다.

- 해야할 올바른 일을 고르는 것이 생산성에서 가장 중요한 요소로 나머지는 무시해도 된다.

- 독립적으로 생각하는 것은 쉽지 않지만 연습하면 좋아질 수 있다.

 

- 내가 아는 가장 인상적인 사람들은 남들과는 달리 세상에 대한 강력한 믿음을 가지고 있었다. 

모두에게 동의하기 보다는 틀리더라도 당신의 신념에 강력한 자신감을 키워나가야한다

그래야 남들이 못보는 중요한 것에 당신이 맞을 때 강력하게 밀어붙일 용기가 생긴다.

 

- 나는 내가 무슨 일을 해야할지에 대해 생각하는 시간을 충분히 계획해 놓는다.

그 시간에는 책을 읽거나, 흥미로운 사람들과 어울리거나 자연에서 시간을 보낸다,

 

-나는 내가 관심이 없는 분야에 대해서는 생산적이기 어렵다는 것을 알게되어 그것들을 해야하는 자리에 가지 않는다.

반대로 사람들은 자신들이 좋아하는 일을 할 때 훨씬 생산적이게된다. 짧은 번아웃들은 일어날 수 있지만 장시간 지금 하는

일을 좋아하지 못하고 있다면 직업을 바꿔야한다.

 

-당신이 배우고자 하는 모든것들을 그것도 빠르게 배울 수 있다는 것도 중요하다.

이를 경험하면 당신이 그 일을 할 수 있을 거라는 걸 배우게 된다.

 

-원대한 계획은 동료가 필요하다. 똑똑하고 생산적이고 행복하며 긍정적인 사람들에 둘러싸이도록해라.

나는 나를 밀어주고 더 나아지도록 자극하는 사람들을 사랑한다. 반대로 그와 반대인 사람들을 피해야 한다.

 

-당신은 맞는 문제를 찾아서 그 일을 해야한다. 지름길은 많지 않다.

정말 중요하다고 생각되는 일을 맡게된다면 똑똑하게, 그리고 열심히 일하게 될것이다. 가장 큰 상은 경쟁에서 이기는 것.

 

우선순위

 

- 세 가지 기둥위에 내 시스템이 돌아간다: 

"중요한 걸 먼저 하도록 하기" "멍청한 것에 시간 쏟지 않기" "많은 리스트 만들기"

 

-리스트를 사용할 것을 추천. 각 해, 각각의 달에, 그리고 날마다 내가 이루고 싶은 것들의 리스트를 만든다.

리스트들은 집중되어있으며 내가 멀티태스킹을 하도록 도와준다. 만약 내가 하나가 실증나면 금세 다른 걸 찾을 수 있다.

 

-나는 리스트는 종이에 적는것을 좋아하는데 쓰고지우기가 편하기 때문이다. 그리고 업무 중에 꺼내어 보더라도 예의없다고 느껴지지 않는다. 나느 리스트를 아주 자주 다시 쓰면서 내가 리스트에 잇는 것들에 대해 집중하게 하고 필요한 것들을 더하고 뺀다.

 

-나는 카테고리화하거나 사이즈별로 분류하는 것보단 중요한 일에 별표를 친다.

 

-나는 모멘텀으르 만들어야하는 방식으로 우선순위를 정한다. 성취할수록 기분이 좋아지고 더 성취할 수 있게 한다. 

나는 날마다 시작과 끝을 내가 발전을 만들어 나갈 수 있는 방향으로 시작하고 싶다. 

 

나는 가장 나의 가장 중요한 프로젝트들을 해내는데 있어서는 자비가 없다. 내가 일어나길 원하는 일이 있으면 끝까지 밀어붙이고

그러면 보통 그 일은 일어나게 된다.

 

또 나는 중요하지 않은 일에는 자비없이 NO라고 하려고 한다. 예를 들어 나는 이메일에 답변할때도 무례할 정도로 간결하게 한다.

미팅과 컨퍼런스도 시간을 많이 잡아먹기 때문에 피하려고 하지만, 새로운 아이디어와 새로운 사람들에 노출되느느 시간을 확보하는 건 중요하다. 오픈 네트워크를 가지는 건 아주 중요하다. 90% 쓸모없고 시간낭비지만 나머지 10%가 보상해준다.

 

내 생각에 모든 미팅들은 15-20분 또는 2시간이 최상이다. 1시간짜리는 보통 잘 안되고 시간낭비더라.

 

나는 다른 시간마다 다른 종류의 일을 해내려고하는데, 아침 첫시간은 가장 생산적이기 때문에 무조건 비워둔다. 미팅은 오후에하고 잠깐 쉬었다가 집중력이 떨어져가면 업무를 바꾼다.

 

내 생각에 사람들은 시간을 중요하게 생각치 않는다. 그리고 생산성 포르노에 빠지지 말아라.

도움이 안되는 생산성을 쫓지 말아야한다. 많은 사람들이 그들의 시스템을 어떻게 최적화 할지 생각하는데 너무 많은 시간을 쓴다.

그시간에 제대로 문제를 정의해라. 잘못된 일에 시간을 다 쓰고 있다면 생산성이 높아도 쓸모가 없다.

 

정확한 목표는 당신의 오늘이 아니라 한 해를 최적화해서 사용하는 것이다.

 

물리적인 요소들 

내게 최적화된 것이 당신에게도 최적화 된것은 아니다. 직접 네 몸으로 실험해야한다.

내게 최적화 된것을 찾으려고 몇년간의 실험을 거듭했지만 감각적으로는 내가 좋은 일을 했을 때 1.5배 이상 더 생산적이다.

 

잠은 생산성에 있어 가장 중요한 물리적/신체적요소 중 하나로 어떻게 자는지 추적해주는 것들이 도움이 된다.

나는 차갑고 어둡고 조용한 방을 좋아하고 좋은 매트리스가 있어야한다. 자기 전에 많이 먹는 것, 술마시는 것도 하지 않는다.

 

나는 내가 자는 동안 방이 충분히 시원하지 않으면 냉패드를 쓰기도하고 여행할 때는 안대나 귀마개를 쓴다.

약간 논란이 있겠지만 나는 잠을 못잘 때는 2가지의 수면제를 먹거나 아주 작은 용량의 대마초를 사용한다. 

나는 잠을 잘 못자는데 특히 여행할 때 심하다.

 

10-15분정도 아침에 이메일을 읽으면서 스펙트럼 LED라이트를 아침마다 쓰는데 추천한다.

 

운동이 두번째로 중요한 요소다. 난 몇달동안 다른 여러가지 운동 프로그램을 했었는데 한시간동안 주에 3번정도 무게운동을

 인텐시브 인터발 트레이닝과 함께하는게 가장 좋았다. 생산성의 획득과 함께 기분도 가장 좋아진다.

 

세번째는 영양이다. 난 거의 아침을 안먹는데 그러면 15시간 정도 공복이 생긴다. 이게 나한테는 잘 맞았다.

설탕을 많이 먹으면 기분이 안좋아서 최대한 피한다. 염증을 올리는 음식은 먹지 않으려고 한다. 난 단거에 있어서는 참기가 힘들어서 

정크푸드들을 집에 안들이는 정도로 한다.

일어나면 에스프레소를 큰 컵으로 마시고 점심먹고나서 한잔 더 마신다. 아마 하루에 200mg정도의 카페인을 먹게되는데
이정도가 지금까지 가장 잘 맞았다. 그외의 자극제들은 피하려고 하는데 너무 피곤하면 커피를 조금 더 마시기도한다.

 

나는 어렸을때부터 채식주의자로 자라서 B-12,오메가 3,철분,비타민 D-3같은 영양제를 먹는다. 분기마다 피검사를 해서 이 리스트드릉ㄹ 받는데 지금까지는 잘 맞다. 

 

그외 

내 업무공간에서 좋아하는 건 : 자연광, 조용함, 내가 원하지 않으면 방해받지 않을거라는 걸 아는 것, 시간블록이 긴 것, 편안함

좋은 책상과 의자가 있어도 대부분 쇼파에서 일한다.

 

업무에 있어서 도움이 되는 키보드 단축키도 배우고, 타이핑을 빨리하는 것도 배우려고한다. 

대부분의 사람 처럼 1-2주마다 의욕이 없어서 아무것도 하기 싫어진다. 이런 일은 아주 불편할 때 일어나는데 이럴 때마다

그냥 이 안개가 사라지길 기다리는 거 외에는 방법을 못찾았다. 나를 기분 나쁘게 하는 사람과 상황들을 피해다닌다.

 

보통은 조금 더 과하게 일에 집중하는 게 좋은 것 같다. 그게 나를 더 효율적으로 만들어주고 방해물들을 피하게하지만 

너무 많이 일만하려고 하면 안된다.

 

가족과 친구들을 생산성때문에 져버리는 건 아주 멍청한 짓이다. 당신이 사랑하는 일 그리고 당신의 머리를 맑게해주는 건

무시하지 마라.

 

마지막으로, 한번 더 말하길, 잘못된 방향으로 생산성이 높아봤자 아무 소용없다.

무슨 일을 해야할지에 더 집중해라!

 

📌 Comment

요즘 업무가 동시다발적으로 진행되는 것들이 너무 많아서 어떻게 정리를 해야하나 너무 막막했는데 마침 샘 알트만의 글에서 무슨 일을 할지가 속도와 생산성보다 중요하다는 내용을 발견하게 되어 업무를 나열해놓고 우선순위를 정하고, 나눌 수 있는 건 나누고,

먼저 해결해야 할 가장 중요한 문제에 집중하게 되어 다행이었다. 방향이 생산성자체보다 중요하다는 것!이 본질이다.

내가 오늘 해야할 일들 중에서 가장 중요하게 해결해야할 것이 무엇인가 생각하는 시간을 빼두고 분배하는 것이 시간낭비가 아니라는 걸 기억해야겠다.